books healthy oatmeal cake

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# Healthy date cake # Healthy oatmeal dishes # Oatmeal cake with toffee sauce # Oatmeal cake method # Oatmeal cake with dates # Oatmeal and coconut cake # Cinnamon Oatmeal Cake # How to make oatmeal cake # Health benefits of oats # Healthy nutrition and a healthy body # Healthy diet for healthy hair # How many hours of sleep is healthy? # Healthy foods are not very healthy # Healthy foods for a healthy heart # Healthy nutrition and a healthy body # healthy jam cake # oats cake # Pumpkin cake with oats # Roasted oats cake # Creamy oat cake

كيكة الشوفان الصحية (Info)

المكونات

كوب من حبوب الشوفان وكوب ونصف من الشوفان المجروش.
بيضتان مخفوقتان بالشوكة.
ثلث كوب من العسل.
ثلاثة أرباع كوب من الحليب النباتي.
ملعقتان صغيرتان من الفانيلا السائلة.
موزتان كبيرتان ناضجتان.
ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من القرفة.
القليل من المكسّرات والفواكه المجففة -إختياري-.
ملعقتان من الشوفان المجروش -للتزيين-.

طريقة التحضير

تسخين الفرن على حرارة 170 درجةً مئويةً.
وضع الشوفان في صينيةٍ مبطنةٍ بورقة زبدة وإدخاله إلى الفرن لمّدة من 4-6 دقائق لتحميصه مع تقليبه لمرة واحدة بعد نصف الوقت.
إخراج الشوفان وتركه حتى يبرد بدرجةِ حرارة الغرفة (ويمكن تحميصة في اليوم السابق أو يمكن الاستغناء عن هذه الخطوة).
تقسيم الشوفان في طبقين في الطبق الأول يتم وضع كوب ونصف وفي الطبق الثاني الكوب المتبقي.
رفع درجة حرارة الفرن إلى 180 درجةً مئويةً.
وضع كوب ونصف من الشوفان في محضرةِ الطعامِ والتشغيل للحصولِ على دقيق.
هرس الموز في طبقٍ مناسبٍ ووضعه في الخلاط وتشغيله للتخلصِ من الكتل.
إضافة الحليب، البيض، العسل والفانيلا والتشغيل للحصولِ على خليطٍ متجانسٍ.
إضافة دقيق الشوفان والشوفان الخشن إلى خليط البيض والتشغيل حتى تتجانس المكونات.
ترك الخليط لعشرِ دقائق في الخلّاط حتى يتشرب الشوفان السوائل ويصبح طرياً(وفي حال الرغبة بإضافة المكسرات والفواكه المجففة يتم إضافتها والتقليب جيداً).
سكب الخليط في قوالب المافن المدهونة بالزيت ورش الشوفان المتبقي على الوجه مع الضغط قليلاً حتى يلتصق.
إدخال الصينية إلى الفرن من 20-23 دقيقةً حتى ينضج الكيك تماماً ثمّ إخراجه وتركه حتى يبرد.