books healthy nutrition factors
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Healthy nutrition and a healthy body
# Healthy nutrition and a healthy body
# The importance of healthy breastfeeding nutrition
# The concept of healthy nutrition and its benefits
# Benefits of healthy nutrition
# Strengthen the mind with healthy nutrition
# healthy nutrition methods
# healthy nutrition for pregnant women
# The importance of healthy nutrition for children
# Get healthy nutrition
# Components of healthy nutrition for pregnant women
# Healthy nutrition for pregnant women
# The world of healthy nutrition
# Basics of healthy nutrition
# Encyclopedia of food and healthy nutrition
# Your baby and healthy nutrition
# Encyclopedia of healthy nutrition
# Kindergarten healthy nutrition
# About healthy nutrition and health
# Healthy nutrition for children
View more
Source: mawdoo3.com
عوامل التغذية الصحية (Info)
يعتمد تناول الغذاء الصحيّ على التنوع والتوازن والاعتدل، إذ يضمن وجود هذه العناصر توفير جميع العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم دون الحاجة إلى الكثير أو القليل من أيّ مادة معينة، أما ما يعنيه كل منها:
- التوازن: أيّ تناول الطعام من جميع المجموعات الغذائيّة يوميًا.
- التنوع: أيّ التنويع في تناول الطعام من كلّ مجموعة غذائيّة، بحيث يضمن الحصول على جميع العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم، حيث لا يوجد طعام واحد يوفر كل المغذيات، مثل تناول أنواع الفواكه جميعها وليس صنفًا واحدًا.
- الاعتدال: أيّ تناول الطعام بكميات معتدلة من كلّ مجموعة غذائيّة، وعدم الزيادة من إحداها والتقليل من الأخرى.
