العربية  

books healthy habits to stabilize pregnancy

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

عادات صحية لتثبيت الحمل (Info)


يُمكن اتِّباع العديد من العادات، والطُّرُق الصحِّية؛ لمنع الإجهاض، والمساعدة على تثبيت الحمل، ومن هذه العادات ما يأتي:

  • مُمارسة تمارين اليوغا.
  • تناول المُكمِّلات التي تحتوي على الفيتامينات الضروريّة للحامل.
  • تجنُّب تناول اللُّحوم غير المطبوخة.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • الامتناع عن شُرْب الكُحول.
  • النوم لعدد ساعات كافٍ، أي لمُدَّة تتراوح بين 7-9 ساعات.


Source: mawdoo3.com
 
(17)
Healthy Culture

Healthy Culture