books harmful foods to avoid
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Harmful foods and drinks for children
# Foods harmful to the colon
# Other foods harmful to stomach ulcers
# Foods harmful to Irritable Bowel Syndrome
# Foods harmful to stomach germs
# Harmful foods for horses
# Toxic or harmful foods for dogs
# Foods harmful to the body
# foods harmful to teeth
# Foods to avoid for pregnant women
# Foods to avoid during breakfast
# Foods to avoid while losing weight
# Foods to avoid during Ramadan
# Foods to avoid before bed
# Some foods to avoid
# Foods bad for colon health
# Bad foods for diabetics
# Foods bad for the stomach
# Foods bad for bones
# Foods bad for the liver
View more
Source: mawdoo3.com
أطعمة ضارة ينصح بتجنب تناولها (Info)
هناك أطعمةٌ غير صّحيّةٍ يُنصح بتجنّب تناولها ليس فقط من قبل الأطفال بل ومن قبل البالغين أيضاً، حيث تسبّب زيادة الوزن، وتزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومن أشهرها ما يلي:
- المشروبات المحلّاة: حيث يعتبر السّكر المضاف من أسوء مكوّنات النّظام الغذائيّ، وتناوله بكميّاتٍ كبيرةٍ يؤدي إلى تطوّر مقاومة الإنسولين، ومرض الكبد الدّهني اللّا كحوليّ، والعديد من الأمراض الأخرى مثل مرض السّكّري من النّوع الثّاني، وأمراض القلب.
- الخبز الأبيض: إذّ أنّ أغلب أنواع الخبز التّجاريّة تعتبر غير صحّية لأنّها مصنوعةٌ من الطّحين المكرّر الذي يمتلك محتوىً منخفضاً بالعناصر الغذائيّة وعالٍ بالسّعرات الحراريّة ، كما يسبّب تناوله ارتفاعاً سريعاً في سكّر الدّم.
- الزّيوت النباتيّة المصنّعة: وتتضمن هذه الزّيوت زيت فول الصّويا، وزيت الذّرة، وزيت بذور القطن، وزيت الكانولا، وتحتوي هذه الزّيوت على كميّةٍ كبيرةٍ من الأوميغا6، والتي لا ينصح بتناولها بكمياتٍ كبيرةٍ، كما أنّ هذه الزّيوت تزيد من الإجهاد التّأكسديّ في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بالسّرطان.
