العربية  

books foods bad for bones

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

أطعمة ضارة للعظام (Info)


يوجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على صحة العظام، نذكر منها:

  • زيادة تناول الملح تقلل من كمية الكالسيوم في الجسم.
  • يؤثر تناول السكر وخاصة السكر المضاف على صحة العظام.
  • ترتبط زيادة تناول المشروبات الغازية بانخفاض كثافة المعادن في العظم وزيادة خطر كسور العظام.
  • يرتبط شرب الكافيين بتقليل الكالسيوم من العظام والتقليل من قوتها.


Source: mawdoo3.com
Foods

Foods