books general damages to artificial sweeteners
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What are artificial sweeteners?
# The benefits and harms of artificial sweeteners
# General damage to thyme
# General Damage to Cheese
# General harms of green tea
# General harms of drinking tea
# General harms of coffee
# General harms of cinnamon
# General damage to the senna
# General damage to parsley
# General harms of lavender
# General Damage to the Lady's Mantle
# General harms of olive oil
# General damage to brewer's yeast
# General harms of drinking coffee
# General harms of garlic
# General damage to basil
# General damage to cumin
# General harms of sugars
# General damage to the walnut
View more
Source: mawdoo3.com
الأضرار العامة للمحليات الصناعية (Info)
- الرغبة المُستمرة في الطعم الحلو: يُشير بعض الباحثون إلى أنّ استخدام المُحليّات التي لا تحتوي على السعرات الحراريّة قد يُسبب الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة دائماً، كما أنّه قد يؤثر في حاسّة التذوق أو في طريقة امتصاص العناصر الغذائية، كما أنّ استهلاك الأطعمة التي تحتوي على هذه المُحليّات قد يجعل الأشخاص يُبرّرون لأنفسهم تناول المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، حيث أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Journal of the American Geriatrics Society عام 2015 إلى أنّ استهلاك المشروبات الغازية التي تحتوي على مُحليّات صناعيّة (بالإنجليزية: Diet Soda) يرتبط بارتفاع مُعدلات السمنة البطنية، كما وجدت دراسةٌ أخرى نُشرت في مجلّة Diabetes Care عام 2009 أنَّ خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع الثاني يزيد لدى الأشخاص الذين يستهلكون المشروبات الغازية التي تحتوي على مُحليّات صناعيّة بشكلٍ يوميّ.
- التأثير في حساسية الإنسولين: تبيّن أنّ مرضى السُكري من النوع الثاني الذين يستهلكون المُحليات الصناعية ترتفع لديهم مُعدلات مُقاومة الإنسولين مُقارنةً بالمرضى الذين لا يستهلكون المُحليات الصناعيّة، وذلك بحسب إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Journal of Family Medicine and Primary Care عام 2020، بينما نفت بعض الدراسات الأخرى هذا التأثير لذلك لا بد من إجراء المزيد من الدراسات حول العلاقة المُباشرة بين استهلاك المُحليّات الصناعية وحساسيّة الإنسولين.
- التأثير في البكتيريا النافعة في الأمعاء: قد يؤثر استهلاك المُحليات الصناعيّة في توازن بكتيريا الأمعاء لدى بعض الأشخاص، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض، وقد أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Advances in Nutrition عام 2019 أنّ تأثير مُستخلصات نبات ستيفيا تحديداً في تكوين البكتيريا في الأمعاء ما زال غير واضح وبحاجة إلى المزيد من الدراسات على البشر لتوضيحه.
ولقراءة المزيد حول فوائد وأضرار المحليات الصناعية يمكن الاطلاع على مقال فوائد وأضرار السكر الدايت.
