books general advice

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

# General advice when starting a child # General advice on saving water # General advice on memorizing the Noble Qur’an # General advice for breastfeeding # General advice when washing the body # General advice when removing hair # General advice on correcting and weakening hadiths # General advice for a future mother # General advice when feeding a child # General advice for people with depression # General advice for owners of dry hair # General advice for pregnant women in the seventh month # General advice for patients with anemia # General advice for pregnant women in the ninth month # General advice about cupping # General advice when raising turtles # General advice when washing clothes # General advice for thyroid cancer patients # General advice on religion # General advice for baby fattening

النصائح العامه (Info)

تعديل نمط الحياة.

الاعتدال في تناول السوائل(1.5-2 لترفي اليوم) ، والتقليل من الكافيين والمشروبات الغازية والمحلّاة صناعياً والكحول ، وقد تبين أن تناول المشروبات الخالية من الكافيين يحسن اعراض فرط نشاط المثانة البولية .

تشير بعض الأدلة العلمية إلى أن السمنة تساهم في ظهور الأعراض . ويُعتقد أن ذلك يرجع إلى زيادة الضغط داخل البطن . وقد تبيّن أن فقدان الوزن يحسن من بعضاعراض السلس البولي بنسبة تقارب 70%

اضافة الى ذلك ينبغي معالجة السعال المزمن والاقلاع عن التدخين ومعالجة الامساك

إعادة تدريب المثانة : ينطوي هذا على برنامج علاجي لاعادة تاهيل المثانة البّولية والذي يقود في النهاية الى تحسين السيطرة على المثانة وتقليل عدد مرات

التبول في الليل والنهار وتحسين السيطرة على الالحاح البولي وتتراوح نسب التحسن من 50% الى 80%

تدريب عضلات الحوض(العلاج الطبيعي لعضلات الحوض)

ويشتمل هذا على التدريبات التي تهدف إلى تحسين وظيفة عضلات الحوض وهذا يساعد في تحسن السلس البولي .وقد يستعمل البيب اجهزة متخصصة تساعد في تقوية عضلات الحوض