العربية  

books foods that may harm the brain

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

أطعمة قد تضر الدماغ (Info)


يُعدّ الدماغ من أهم الأعضاء في الجسم، وإنّ تناول بعض الأطعمة لها آثار سلبية على الدماغ ممّا قد يؤثر على الذاكرة والمزاج ويزيد من خطر الإصابة بالخرف، ومن هذه الأطعمة:

  • المشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية.
  • مصادر الكربوهيدرات المكررة أو المعالجة مثل الطحين الأبيض
  • الأطعمة العالية بالدهون المتحولة.
  • المحلي الصناعيّ أَسْبارْتام (بالإنجليزية: Aspartame).
  • الأطعمة المُصنّعة.
  • الأسماك العالية بالزئبق.


Source: mawdoo3.com
Foods

Foods