English  

كتب foods that may harm the brain

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

أطعمة قد تضر الدماغ (معلومة)


يُعدّ الدماغ من أهم الأعضاء في الجسم، وإنّ تناول بعض الأطعمة لها آثار سلبية على الدماغ ممّا قد يؤثر على الذاكرة والمزاج ويزيد من خطر الإصابة بالخرف، ومن هذه الأطعمة:

  • المشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية.
  • مصادر الكربوهيدرات المكررة أو المعالجة مثل الطحين الأبيض
  • الأطعمة العالية بالدهون المتحولة.
  • المحلي الصناعيّ أَسْبارْتام (بالإنجليزية: Aspartame).
  • الأطعمة المُصنّعة.
  • الأسماك العالية بالزئبق.


المصدر: mawdoo3.com