العربية  

books foods that help the baby sleep

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

أطعمة تساعد على نوم الرضيع (Info)


من الممكن أن تؤثر بعض الأغذية على نومنا بشكل مباشر، إذ إنّ ما نتناوله خلال النهار قد يؤثر بشكل كبير على نومنا في الليل، ومن هذه الأطعمة:

  • المكسرات مثل اللوز والجوز والكاشو.
  • الموز.
  • منتجات الألبان.
  • الشوفان.
  • الخضروات الورقية مثل السبانخ.
  • القمح.
  • البيض.


Source: mawdoo3.com
Foods

Foods