If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
النشويات المقاومة هي عبارة عن نوع من الكربوهيدرات التي تتجاوز الهضم في الأمعاء الدقيقة وتدخل إلى الأمعاء الغليظة، حيثُ تعمل النشويات على تعزيز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء التي يمكن أنّ تُساعد على تقليل اضطرابات الجهاز الهضميّ مثل مرض التهابات الأمعاء ومخاطر السرطان، ومن الأطعمة التي تحتوي على النشويات المقاومة البطاطا الحلوة، والبطاطا المهروسة.