books eat healthy foods
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
View more
Source: mawdoo3.com
تناول الأطعمة المفيدة (Info)
الحرص على تناول الأطعمة المفيدة للجسم، مثل: الأسماك، والفواكه، والخضراوات، حيث تساعد هذه الأطعمة الدماغ على أداء وظائفه بشكلٍ أفضل، وتناول الشوكولاتة الداكنة، فهي مفيدة للعقل، فعند تناولها يُنتج الدماغ مادة الدوبامين، وهي مادة تساعد على التعلم بشكلٍ أسرع، والتذكر بشكلٍ أفضل، كما تحتوي على مضادات الأكسدة الفلافانول، وهي مفيدة أيضاً لتحسن وظائف الدماغ.
