ممارسة التمارين الرياضية البدنية التي يوصي بها الأطباء المشرفين على مرض السكري، بحيث تكون التمارين ملائمة لكل مريض بشكل خاص، وذلك حسب حالة كل مريض، والأمراض التي يعاني منها، وتكمن أهمية ممارسة التمارين الرياضية لمرضى السكري في أنها تحرق بفعالية السكر في الدم، وبالتالي تخفض نسبة الجلوكوز في الجسم، ومن الرياضات الجيدة التي يمكن ممارستها رياضة المشي، والجري، وركوب الدراجة.
اتباع نظام غذائي صحي وسليم، حيث يهدف إلى ضبط السكر في الدم، بحيث يختار المريض الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى ضبط ضغط الدم عن طريق الابتعاد عن تناول الكثير من الأملاح، والسيطرة على الكولسترول والوزن بالتقليل من تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على دهون وسعرات حرارية عالية.
We require cookies for this site to function. Please enable them to continue.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
By using this website, you consent to us collecting cookies to provide you with a better user experience,
more details.
You cannot browse the site since you refused the use of cookies, as the site relies primarily on them to work.