العربية  

books define concerns

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

تحديد الهموم (Info)


وفقاً للدكتور روبرت إل ليهي؛ وهو مدير المعهد الأمريكي للعلاج المعرفي في مدينة نيويورك، ومؤلّف كتاب: علاج القلق (The Worry Cure: 7 Steps to Stop Worry From Stopping You)، فإنّه على الشخص أن يُحدّد ما هي الهموم التي تُقلقه، ويُسجّلها قي قائمة، ثمّ يُحلّل هذه الهموم، ويُصنّفها فيما إذا كانت هموماً مؤقتة وقابلة للعلاج، أم هي هموم صعبة العلاج في الوقت الراهن.


Source: mawdoo3.com