كتب define concerns
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# تحديد الهموم وتحليلها
# إلى من أسرته الهموم
# تخصيص وقت لمناقشة الهموم
# حوار في الهموم الإسلامية
# الدبلوماسية المصرية والهموم العربية
# الهموم في الامثال
# في الهموم والخصوص
# علاج الهموم
# في وادي الهموم
# مفيد العلوم ومبيد الهموم
# كيفية إزالة الهموم
# نصائح إضافية لإزالة الهموم
# أسباب الهموم والأحزان
# دواء الهموم
# أدعية تريح القلب من الهموم
# طرق أخرى لنسيان الهموم والمشاكل
# إفراغ الهموم على الورق
# نصائح أخرى للتخلص من الهموم
# التخلص من الهموم
# طرق نسيان الهموم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
تحديد الهموم (معلومة)
وفقاً للدكتور روبرت إل ليهي؛ وهو مدير المعهد الأمريكي للعلاج المعرفي في مدينة نيويورك، ومؤلّف كتاب: علاج القلق (The Worry Cure: 7 Steps to Stop Worry From Stopping You)، فإنّه على الشخص أن يُحدّد ما هي الهموم التي تُقلقه، ويُسجّلها قي قائمة، ثمّ يُحلّل هذه الهموم، ويُصنّفها فيما إذا كانت هموماً مؤقتة وقابلة للعلاج، أم هي هموم صعبة العلاج في الوقت الراهن.
