If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
تحتوي بذور القرع على الكثير من العناصر الغذائية رغم صغر حجمها، إذ أنّ تناول كميّة صغيرة منها يمكنه أن يُزوّد الجسم بكميّة كبيرة من الدّهون الصّحية، والمغنيسيوم، والزّنك، الذي يوجد في العديد من أنواع الشّامبو المضاد للقشرة، إذ من الممكن الاستغناء عن منظفات الشّعر الكيميائية القاسية من خلال تناول بذور القرع يوميًّا، فالزنك عنصر يحتوي على خصائص مضادة للفطريات، ما يمنع ويُعالج الحكة والتّهيج النّاتج عن التهاب الجلد الدّهني، وذلك من خلال تناول حفنة من بذور القرع النابت، أو المُحمّص، أو النّيء يوميًّا، ويمكن تدليك فروة الرّأس والشّعر بزيت بذور القرع، وتركه ليلةً كاملة على الشّعر قبل غسله.