If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
الإلتزام بحمية غذائية لا يعني تجنب تناول الوجبات المفضلة بل إضافة تغيرات بسيطة تساهم في رفع القيمة الغذائية للوجبات اليومية والعمل على خفض الأضرارالمصاحبة للخيارات غير الصحية كجعل وجبة خفيفة خلال اليوم مخصصة للخضار والفواكه عوضاً عن الأغذية المليئة بالسعرات الحرارية، الأملاح والدهون.