تُعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية الأساسية لدعم نمو خلايا الجسم وتقويتها، وفيما يلي أهم تلك الفيتامينات:
- فيتامين أ.
- فيتامين ج.
- فيتامين د.
- فيتامين هـ.
- فيتامين ك.
- فيتامين ب1، ويُطلق عليه أحياناً اسم ثيامين (بالإنجليزية: thiamine).
- فيتامين ب2، ويُطلق عليه أحياناً اسم رايبوفلافين (بالإنجليزية: riboflavin).
- فيتامين ب3، ويُطلق عليه أحياناً اسم نياسين (بالإنجليزية: niacin).
- فيتامين ب5، ويُطلق عليه اسم حمض البانتوثينيك (بالإنجليزية: Pantothenic acid).
- فيتامين ب6.
- فيتامين ب7، ويُطلق عليه اسم بيوتين (بالإنجليزية: Biotin).
- فيتامين ب9، ويُطلق عليه اسم حمض الفوليك (بالإنجليزية: folic acid).
- فيتامين ب12.
Source: mawdoo3.com