books foods that support the immune system
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Heart-healthy foods
# Foods to strengthen the immune system
# What foods strengthen immunity?
# Foods that increase immunity
# Support Cities
# Arguments in support of the Law of Return
# Companies that support and reject the law
# support cells
# Body support vitamins
# supportive tissue fibers
# Chronic periodontitis
# Supporting Universities
# Supportive care during chemotherapy
# Dental ligaments
# Supporting Characters
# Supporting countries
# Factors supporting environmental succession
# Arguments for change
# Opinions supporting the truth of this marriage
# Supporting Agencies
View more
Source: mawdoo3.com
الأطعمة الداعمة لجهاز المناعة (Info)
يساعد جهاز المناعة الصحيّ على التخلّص من الزكام، ويمنع حصول التعقيدات المرضيّة الناجمة عن المرض، ويُسرِّع الشفاء منه، ومن الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة نَذكُر ما يأتي:
- لبن الزبادي.
- أسماك السلمون والتونة.
- بذور الكتان، والجوز.
- زيت الكانولا، وزيت الجوز، وزيت الزيتون.
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج، ومنها: البرتقال، والجريب فروت، والفليفلة، والفراولة، والبندورة، والأناناس، والبروكلي، والجوافة.
- الأطعمة الغنية بفيتامين هـ؛ كالورقيات الخضراء؛ مثل السبانخ، واللوز، وبذور دوار الشمس، والبروكلي، والحبوب الكاملة.
- الأطعمة الغنية بالسيلينيوم، مثل: الجمبري، والتونة، والدجاج، ولحم الحبش، ولحم الخروف، والبيض، والجوز البرازيلي.
