If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يساعد تحضير البيئة المراد الدراسة بها عاملاً مهماً لتقليل التشتيت، فبعض الأشخاص يحبون الدراسة في الأماكن العامة، فكل شخص يستطيع التمييز ما هو الجو المريح له للتركيز، كما يعد أيضاً شرب الشاي الأخضر مساعداً في تنشيط الذاكرة، وذلك لاحتوائه على مركبات تقوم بتدمير المركبات السامة التي تضر الأعصاب وتساعد في ابقاء الخلايا الدماغية تعمل بشكل جيد لفترة أطول.