العربية  

books add eggs to the diet

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

إضافة البيض إلى النظام الغذائي (Info)


يُعدّ البيض من الأغذية الغنيّة بالبروتين؛ حيث توصلّت العديد من الأبحاث إلى أنّ تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين يُقلّل من الشهية، ويزيد الشعور بالشبع، وعلاوةً على ذلك فإنّ البيض منخفضٌ بالسعرات الحراريّة، وقد يساهم تناوله على وجبة الإفطار في خسارة الوزن بنسبةٍ تصل إلى 65٪ على مدى 8 أسابيع مقارنةً مع تناول الخبز.


Source: mawdoo3.com
 
(1)
Golden Egg

Golden Egg