العربية  

books add probiotics to the diet

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

إضافة البروبيوتيك إلى النظام الغذائي (Info)


البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics) هي بكتيريا مفيدة توجد بشكلٍ طبيعيٍّ في الجهاز الهضميّ، ويُوصى بتناول مصادر هذه البكتيريا لما لها من فوائد في عمليّة الهضم؛ حيث إنّها تعزز من امتصاص المواد الغذائيّة، وتساعد على تحليل اللاكتوز، وتحافظ على صحّة الجسم عن طريق مكافحة آثار الأطعمة السيّئة، والتوتر، والمضادات الحيويّة على الجهاز الهضميّ، ويمكن الحصول عليها عن طريق تناول اللبن قليل الدسم، أو الكفير ويدعى أيضاً الفطر الهندي (بالإنجليزية: Kefir).


Source: mawdoo3.com