Running Program To Increase Fitness
Account upgrade
The download is free, but we offer some paid services. Support us by subscribing
Delete ads and speed up browsing the library.
The download starts with the click of a button without waiting for the book to be ready.
No limits for download times.
You can upload unlimited books in the library.
Enable readers to download your books without waiting.
Delete ads on the books that you publish.
No problems with download links for your uploaded books.
Book Running Program To Increase Fitness
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Running Program To Increase Fitness
| Author: | أوين باردر |
| Category: | Martial Arts Sport [Edit] |
| Language: | Arabic |
| Publisher: | دار الفاروق للاستثمارات الثقافية |
| ISBN: | 977 |
| Release Date: | 01 Jan 2004 |
| Pages: | 216 |
| Rank: | 363,978 No 1 most popular |
| Short link: | Copy |
| More books like this book | |
Book Description
يتضمن الكتاب للعديد من النقاط التي تخص ممارسة رياضة الجري بالنسبة للسيدات. هذاالكتاب مفيد جدًا للأشخاص الذين يريدون التوفيق بين ممارستهم لرياضة الجري وحياتهم المليئة بالأشغال. ومما لا شك فيه أن معظمنا لن يكونوا أبدًا رياضيين متميزين، ولكن يمكننا أن نتعلم من أفضل العداءين حتى نستطيع أن نحقق أكبر استفادة من ممارستنا لرياضة الجري.
جدير بالذكر أن هذا الكتاب العملي يحتوي على نصائح عن كل الجوانب الخاصة برياضة الجري بدءًا بالخطوات الأولي وكيفية اختيار حذاء جري مناسب مرورًا بنصائح عن طرق التدريب والتغذية وانتهاءً بالتدريب للدخول في سباق ماراثون. ويستطيع العداءون من ذوي الخبرة تطبيق مبادئ وأسس التدريب الخاصة باللاعبين الرياضيين حتى يكونوا قادرين على وضع برنامج تدريبي خاص بهم. وتجدر الإشارة إلى أن هذا الكتاب يشتمل على نماذج لبرامج تدريبية لكل السباقات ابتداءً من سباق 5 كيلو مترات وحتى سباق الماراثون.
يشتمل هذا الكتاب أيضًا على بعض الإرشادات والنصائح للعداءين كبار السن وصغار السن، كما يشتمل على فصل كامل يناقش بعض النقاط المتعلقة بالسيدات اللاتي يمارسن رياضة الجري.
Copyright reserved
The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review
Share the book :
Book Review "Running Program To Increase Fitness"
Book Quotes "Running Program To Increase Fitness"
Other books like "Running Program To Increase Fitness"
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us
E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free
