العربية  

Book Flexibility And Fitness Exercises

Copyright reserved

The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review

Copyright reserved
Flexibility And Fitness Exercises
Qr Code Flexibility And Fitness Exercises

Flexibility And Fitness Exercises

  ( 1 ratings )
Author:
Category: Workout At Home [Edit]
Language: Arabic
Publisher:  دار الفاروق للاستثمارات الثقافية السلسلة: مرشد التدريب
ISBN: 9773456137
Release Date:
Pages: 272
Rank: 279,887 No 1 most popular
Short link: Copy
More books like this book
Reviews ( 0 )
Quotes ( 0 )
Download is not available

Book Description

يمثل هذا الكتاب دليلاً عمليًا لا غنى عنه لكل من: المشاركين في الأنشطة الرياضية المختلفة والمتدربين المتحمسين للوصول لمستوى من المرونة يعزز من أدائهم، المدربين الرياضيين ومعلمي اللياقة الذين يتلهفون إلى فهم شامل لمبادئ وطرق ممارسة هذا العنصر من عناصر اللياقة الذي غالبًا ما يتم إهماله، أطباء العلاج الطبيعي الذين يمكنهم الاستعانة بعملية الإطالة كجزء مهم من برنامج تأهيل متوازن.

من الضروري أن يكون هناك درجة معقولة من اللياقة حتى تتمكن المفاصل والعضلات من أداء وظائفها بشكل سليم، وهو ما يؤدي بدوره إلى تعزيز الأداء وتقليل مخاطر الإصابة. ويتم من خلال كتاب "تمارين المرونة واللياقة" تقديم نظرة شاملة تتناول المبادئ العلمية التي تمثل أساس هذا النوع من التدريب، كما يحتوي الكتاب على أكثر من 70 تمرينًا تم إعدادها لتدريب الأجزاء المختلفة من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأجزاء المهمة التي تتعلق بقياس المرونة وتقديم النصح بشأن برامج الإطالة الخاصة ببعض الرياضات. حريٌ بالذكر أن كل تلك الإرشادات التي يشتمل عليها الكتاب تتوافق مع أحدث الأبحاث العلمية.

Copyright reserved

Copyright reserved

The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review

Reviews ( 0 )
Quotes ( 0 )
  Search for another book

Book Review "Flexibility And Fitness Exercises"

Book Quotes "Flexibility And Fitness Exercises"

Other books like "Flexibility And Fitness Exercises"

Other books for "Christopher Norris"

Hide Intellectual property is reserved to the author of the aforementioned book
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us

E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free