العربية  

Book Men S Health

Copyright reserved

The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review

Copyright reserved
Men's Health
Qr Code Men's Health

Men's Health

Author:
Category: Sports Journalism [Edit]
Language: Arabic
Publisher: مكتبة جرير
Release Date:
Pages: 96
Rank: 373,409 No 1 most popular
Short link: Copy
More books like this book
Reviews ( 0 )
Quotes ( 0 )
Download is not available

Book Description

مرحباً بك إلى كتاب أفضل 15 تمريناً. هذا الكتاب معد للمبتدئين، وممارسي اللياقة ذوي الخبرة، ومحبي التجربة، والمتشككين. ربما تفكر وأنت تمسك هذا الكتاب بين يديك: لماذا هذه التمارين هي أفضل 15 تمريناً؟ وما الذي تعنيه بالضبط كلمة "أفضل" على أي حال؟
في تقييم عدد لا حصر له (حسناً، المئات فحسب) من التمرينات المرشحة لهذه القائمة، أصبح من الواضح أن كلمة "أفضل" ليس بالضرورة أن تشمل أي شيء شديد التعقيد أو الصعوبة لصنع اختلاف في بناء القوة والطاقة واللياقة. ولتوضيح الأمور لأغراض هذا الكتاب، فإن كلمة "أفضل" تعني "أساسي"، وكلمة "تمرين" تعني تمرين قوة في مقابل تمارين الأيروبك. ولهذا السبب، لن تجد، عند التنقل بين صفحات الكتاب، مناقشات عن الجري أو المشي أو السباحة أو الوثب (وجميعها من أنشطة الأيروبك التي ترفع معدل نبضات قلبك، وتحرق السعرات الحرارية بدون بناء الكتلة العضلية بالضرورة). سوف تجد تمرينات تبني العضلات من خلال مقاومة الأثقال، سواء كانت خارجية (كما في تمرينات الدمبل) أو ثقل جسدك الخاص (كما في تمرينات الضغط أو سحب الجسم لأعلى).

Copyright reserved

Copyright reserved

The book cannot be previewed or downloaded in order to preserve the copyright of the author and publishing house
Not available digitally or on paper through the Noor Library, it is for rating and review

Reviews ( 0 )
Quotes ( 0 )
  Search for another book

Book Review "Men's Health"

Book Quotes "Men's Health"

Other books like "Men's Health"

Other books for "جوكيتا"

Hide Intellectual property is reserved to the author of the aforementioned book
If there is a problem with the book, please report through one of the following links:
Report the book or by Contact us

E-books are complementary and supportive of paper books and never cancel it. With the click of a button, the e-book reaches anyone, anywhere in the world.
E-books may weaken your eyesight due to the glare of the screen. Support the book publisher by purchasing his original paper book. If you can access it and get it, do not hesitate to buy it.
Publish your book now for free