كتب فوائد ومخاطر النظام الغذائي الكيتوني
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# سلبيات ومخاطر النظام الكيتوني
# النظام الغذائي الكيتوني الدوري
# أنواع النظام الغذائي الكيتوني
# فوائد النظام الكيتوني
# النظام الغذاءى الكيتونى
# الأطعمة الممنوعة في النظام الكيتوني
# ما هو النظام الكيتوني
# احمد ابو النصر النظام الكيتوني
# الغذاء الكيتوني
# النظام الغذائي الكيتون ضد السرطان
# فوائد النظام الغذائي النباتي
# فوائد النظام الغذائي اليومي
# فوائد ومخاطر الكهرباء
# فوائد ومخاطر الثورة الرقمية
# ما هو النظام الغذائي النباتي
# ما هو النظام الغذائي الصحي
# ما هو النظام الغذائي لكمال الأجسام
# داء الحمضية الكيتوني الكحولي
# الحماض الكيتوني السكري
# نوبات حماض السكر الكيتوني
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
فوائد ومخاطر النظام الغذائي الكيتوني (معلومة)
يتميز هذا النظام الغذائيّ بعدّة فوائد عند استخدامه لحالات معينة، وعلى الرغم من ذلك قد يترتيب على اتباعه عدّة مخاطر صحيّة.
- أهم فوائد النظام الغذائيّ الكيتونيّ، ما يأتي:
- يُساعد على التحكم بمرض السكري من النوع الثاني.
- يُستخدم كجزء من علاج مرض الصرع.
- يُحفز فقدان الدهون لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المُفرطة عند استخدامها مابين بضعة أسابيع إلى سنة واحدة.
أمّا مخاطر اتباع النظام الغذائي الكيتوني فنذكر منها ما يأتي:
- تناول كمية كبيرة من الدهون بنوعيها، ويُعدّ تناول الدهون بشكلٍ مفرط أمرًا غير صحيًّا.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وخصوصًا لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني.
- ارتفاع نسبة الدهون المشبعة في هذا النظام قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار (اختصارًا: LDL).
- يجب أخذ الاستشارة الطبيّة قبل البدء باتباع هذ النظام؛ لأنّه لا يحتوي على كافة المجموعات الغذائيّة، مثل: الحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان، والفواكه، وكمية كبيرة من الخضراوات.
