كتب الاغذيه وفوائدها
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الأغذية المفيدة للبشرة
# أغذية مفيدة للشعر
# الغذاء المفيد للعين
# الأغذية المفيدة للبشرة والجسم
# أغذية مفيدة لمرضى السكري
# أغذية مفيدة للمعدة
# أغذية مفيدة لزيادة الوزن
# أغذية مفيدة لتطويل وتكثيف الرموش
# أغذية مفيدة لفقر الدم
# أغذية مفيدة لطول الشعر
# أغذية أخرى مفيدة لالتهاب الحلق
# بعض الأغذية المفيدة للكبد
# الغذاء المفيد للأم المرضع
# الغذاء المفيد لصحة الجنين
# أغذية مفيدة للطفل في عمر السنة
# أغذية مفيدة لزيادة حليب الأم
# أغذية مفيدة لعلاج فقر الدم
# أغذية مفيدة لصحة الكلى
# الأغذية المفيدة لتقوية المناعة الجنسية
# أغذية مفيدة للتسمين
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الغذاء المفيد (معلومة)
يُقصد بالغذاء المفيد، هو الغذاء المتكامل والمتوازن، الذي يضمّ مجموعات الغذاء جميعها، حيث يكون نظام تناول هذه الأغذية معتدلاً ومتوافقاً مع حاجة الجسم وطبيعته، مع ضرورة الإكثار من تناول بعض الأصناف، والتقليل من تناول أصناف أخرى، تبعاً لحجم الفائدة والضرر الموجود فيها، وذلك لما للغذاء المفيد من تاثيرٍ مباشرٍ على صحة الجسم، ومجموعات الغذاء هي: الكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والماء.
