كتب weight loss overview
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# لمحة عامة حول رجيم إنقاص الوزن
# لمحة عامة حول تخفيف الوزن
# لمحة عامة حول زيادة الوزن
# لمحة عامة حول الوزن الصحي
# لمحة عامة حول الرياضة والوزن
# لمحة عامة حول الوزن والطول
# فقدان الشهية ونقص الوزن
# لمحة عامة حول السمنة وزيادة الوزن
# لمحة عامة حول الوزن الزائد والسمنة
# لمحة عامة حول وزن الطفل
# فقدان الوزن
# تدخين السجائر لفقدان الوزن
# أسباب فقدان الوزن المفاجئ
# الرجيم الكيميائي وفقدان الوزن
# البطاطا وفقدان الوزن
# فقدان الوزن عند الأطفال
# فقدان الوزن الصحي
# طريقة فقدان الوزن
# فوائد فقدان الوزن
# فقدان الوزن ببطء
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
لمحة عامة حول فقدان الوزن (معلومة)
تُعرّف السمنة بأنّها زيادة غير طبيعيّة في الدهون مع تراكهما في الجسم مما يؤثّر سلباً في الصحة، وعادةً ما يكون سبب الإصابة بالسمنة هو استهلاك الأكل بكميّات كبيرة مع انخفاض مستوى النشاط البدنيّ ممّا يؤدّي إلى تخزين السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم كدهون، ومن الجدير بالذكر أنّ السمنة تُعدّ من المشاكل الصحية الخطيرة فهي قد تؤدّي إلى ضعف الصحّة العقليّة، وتقليل جودة الحياة، كما تزيد من خطر الإصابة بالسكري، وأمراض القلب، والسكتة الدماغيّة، وبعض أنواع السرطان، وقد تسبب في بعض الأحيان إلى الوفاة، وهُناك عدّة أمور قد تُساعد على فقدان الوزن كاتّباع نظام غذائي صحّي ذو وجبات قليلة بالسعرات الحراريّة مع مُمارسة التمارين الرياضيّة وزيادة النشاط البدني.
