كتب watermelon nutritional value
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية لبزر البطيخ
# القيمة الغذائية لعصير البطيخ
# محتوى البطيخ من العناصر الغذائية
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
# القيمة الغذائية للهريسة الحارة
# القيمة الغذائية للكراوية
# القيمة الغذائية لعصير الزنجبيل
# القيمة الغذائية لزيت السلمون
# القيمة الغذائية لزيت النخيل
# القيمة الغذائية لزيت الصويا
# القيمة الغذائية لبذور الكرفس
# القيمة الغذائية لصوص الكراميل
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
قيمة البطيخ الغذائية (معلومة)
يشكل الماء نسبة كبيرة من البطيخ بما يقارب 91%، بينما يحتوي على الكربوهيدرات بنسبة 7.5%، ويكاد يخلو من البروتينات والدهون، كما أنّه يعتبر قليلاً جداً بالسعرات الحرارية، ويحتوي الكوب المقطّع الواحد من البطيخ على ما يأتي:
| العنصر الغذائي | القيمة |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 46 سعرة حرارية |
| السكر | 9.42 غرام |
| الكربوهيدرات | 11.48 غرام |
| الألياف | 0.6 غرام |
| الماء | 139.00 غرام |
| الكالسيوم | 11 ملغرام |
| المغنيسيوم | 15 ملغرام |
| الفسفور | 17 ملغرام |
| البوتاسيوم | 170 ملغرام |
| الصوديوم | 2 ملغرام |
| فيتامين ج | 12.3 ملغرام |
| الفولات | 5 ميكروغرام |
| فيتامين أ | 43 ميكروغرام |
