كتب reduce fiber intake
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# زيادة تناول الألياف
# التركيز على تناول الألياف
# تناول أطعمة غنية بالألياف
# تناول الألياف القابلة للذوبان
# تناول الألياف بكثرة
# تناول كميات كافية من الألياف
# تناول المزيد من الألياف الغذائية
# تناول وجبات غنية بالألياف
# تناول الألياف عند الشعور بالجوع
# تناول البروتين والألياف
# ما هي الألياف الغذائية
# ما هي الأغذية الغنية بالألياف
# ما هي الألياف القابلة للذوبان
# حمية قليلة الألياف
# أطعمة قليلة المحتوى بالألياف
# الألياف البصرية
# الألياف الصناعية
# الألياف الكيميائية
# الخرسانة المسلحة بالألياف الزجاجية
# الاتصال عبر الألياف البصرية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
تقليل تناول الألياف (معلومة)
تساعد الألياف على إبطاء عمليّة هضم الطعام، ممّا يُعطي الشعور بالشبع لفترةٍ طويلة، وبالتالي التقليل من الشهيّة وكميّة الطعام المُتناولة، ولذلك يُنصح بتناول كمياتٍ معتدلةٍ من الألياف.
