كتب pear nutritional value
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما الموطن الاصلي للكمثرى
# الفوائد العلاجية للكمثرى
# القيمة الغذائية للإجاص
# القيمة الغذائية للتين الشوكي
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
# القيمة الغذائية للهريسة الحارة
# القيمة الغذائية للكراوية
# القيمة الغذائية لعصير الزنجبيل
# القيمة الغذائية لزيت السلمون
# القيمة الغذائية لزيت النخيل
# القيمة الغذائية لزيت الصويا
# القيمة الغذائية لبذور الكرفس
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للكمثرى (معلومة)
يساعد تناول حبة متوسطة من الكمثرى المتوسط على تزويد الجسم ب 12% من احتياجاته اليومية من فيتامين ج، وعلى 10% من احتياجانه من فيتامين ك، و6% من البوتاسيوم، بالإضافة إلى كميات صغيرة من الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، وفيتامين ب6 ، وحمض الفوليك، ووفقاً لقاعدة بيانات المغذيات الوطنية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، فتحتوي حبة الكمثرى المتوسطة التي تزن حوالي مئة وثمانية وسبعين غراماً على ما يأتي:
- مئة وواحد سعرة حرارية.
- صفر غرام من الدهون.
- سبعة وعشرون غراماً من الكربوهيدرات.
- سبعة عشر غراماً من السكر.
- غراماً واحداً من البروتين.
