كتب nutritional value of quail eggs
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية لبيض السمك
# القيمة الغذائية لبيض البط
# القيمة الغذائية لبيض الفري
# القيمة الغذائية للبيض المقلي
# القيمة الغذائية للبيض والحليب
# القيمة الغذائية للبيض النيء
# القيمة الغذائية للسمن البلدي
# القيمة الغذائية للسمنة
# القيمة الغذائية للفاصوليا البيضاء
# القيمة الغذائية للتوت الأبيض
# القيمة الغذائية للبصل الأبيض
# القيمة الغذائية للخبز الأبيض
# القيمة الغذائية للفطر الأبيض
# القيمة الغذائية لسمك البياض
# القيمة الغذائية للشوكولاتة البيضاء
# القيمة الغذائية لمايونيز البيض
# القيمة الغذائية للكريمة البيضاء
# القيمة الغذائية للسكر الأبيض
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية لبيض السمان (معلومة)
يحتوي كل 100 غرام مِن بيض السمان النيء على 158 سعرةً حراريةً، و74.35 غراماً مِن الماء، كما أنّه يحتوي على عدد من العناصر الغذائية، نذكر منها:
| العنصر الغذائي | الكمية في كل 100 غرام من بيض السمان |
|---|---|
| البروتين | 13.05 غراماً |
| الدهون الكلية | 11.09 غراماً |
| الكربوهيدرات | 0.41 غراماً |
| الألياف | 0.00 غرام |
| السكر | 0.40 غراماً |
| الفسفور | 226 ملليغراماً |
| الصوديوم | 141 ملليغراماً |
| البوتاسيوم | 132 ملليغراماً |
| الرايبوفلافين | 0.790 ملليغراماً |
| فيتامين ب6 | 0.150 ملليغراماً |
