كتب nutritional value of milk
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للبان (معلومة)
يبين الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من اللبان المحتوي على السكر:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| السُعرات الحراريّة | 360 سعرةً حراريةً |
| الماء | 2.6 مليلتر |
| البروتين | 0 غرام |
| الدهون | 0.3 غرام |
| الكربوهيدرات | 96.7 غراماً |
| الألياف | 2.4 غرام |
| السكريات | 66.08 غراماً |
| البوتاسيوم | 2 مليغرام |
| الصوديوم | 1 مليغرام |
| السيلينيوم | 0.6 ميكروغرام |
| الفلوريد | 5 ميكروغرامات |
| الأحماض الدهنية الكليّة المشبعة | 0.042 غرام |
| الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة | 0.079 غرام |
| الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة | 0.137 غرام |
ويبين الجدول الآتي محتوى 100 غرامٍ من اللبان الخالي من السكر من العناصر الغذائية:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| السُعرات الحراريّة | 268 سعرةً حراريةً |
| الماء | 3.5 مليلتراً |
| البروتين | 0 غرام |
| الدهون | 0.4 غرام |
| الكربوهيدرات | 94.8 غراماً |
| الألياف | 2.4 غرامات |
| السكرايات | 0 غرام |
| الكالسيوم | 20 مليغراماً |
| الصوديوم | 7 مليغرامات |
| السيلينيوم | 0.5 ميكروغرام |
| الأحماض الدهنية الكليّة المشبعة | 0.058 غرام |
| الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة | 0.093 غرام |
| الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة | 0.232 غرام |
