كتب nutritional value of dry coriander
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للكزبرة والبقدونس
# القيمة الغذائية للكزبرة الخضراء
# القيمة الغذائية للزعتر الجاف
# القيمة الغذائية للحمص الجاف
# هل هناك فوائد للكزبرة والبقدونس للتخسيس
# فوائد عامة للكزبرة
# الفوائد العامة للكزبرة الخضراء
# القيمة الغذائية للبندورة المجففة
# القيمة الغذائية للمشمش المجفف
# القيمة الغذائية للفواكه المجففة
# القيمة الغذائية للذرة المجففة
# فوائد الكزبرة الجافة
# أضرار الكزبرة الجافة
# لمحة عامة حول الكزبرة الجافة
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للكزبرة الجافة (معلومة)
يُوضح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من الكُزبرة الجافّة:
| المادّة الغذائيّة | القيمة الغذائيّة |
|---|---|
| الماء | 8.86 مليلترات |
| السعرات الحرارية | 298 سعرة حرارية |
| البروتين | 12.37 غراماً |
| الدهون | 17.77 غراماً |
| الكربوهيدرات | 54.99 غراماً |
| الألياف | 41.9 غراماً |
| الكالسيوم | 709 مليغرامات |
| الحديد | 16.32 مليغراماً |
| المغنيسيوم | 330 مليغراماً |
| الفسفور | 409 مليغرامات |
| البوتاسيوم | 1267 مليغراماً |
| الصوديوم | 35 مليغراماً |
| الزنك | 4.7 مليغرامات |
| النحاس | 0.975 مليغرام |
| المنغنيز | 1.9 مليغرام |
| السيلينيوم | 26.2 ميكروغراماً |
| فيتامين ج | 21 مليغراماً |
| فيتامين ب1 | 0.239 مليغرام |
| فيتامين ب2 | 0.29 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 2.13 مليغرام |
