كتب nutritional value of dried apricots
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للبندورة المجففة
# القيمة الغذائية للفواكه المجففة
# القيمة الغذائية للذرة المجففة
# القيمة الغذائية في المشمش
# القيمة الغذائية لمربى المشمش
# الفوائد العامة للمشمش المجفف
# القيمة الغذائية للكزبرة الجافة
# القيمة الغذائية للزعتر الجاف
# القيمة الغذائية للحمص الجاف
# القيم الغذائية للحليب المجفف
# ما فوائد المشمش المجفف
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للمشمش المجفف (معلومة)
يحتوي المشمش على العديد من العناصر الغذائية، ويوضّح الجدول التالي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من المشمش المجفف:
| القيمة الغذائية | العنصر الغذائي |
|---|---|
| الماء | 30.89 مليليتراً |
| السعرات الحرارية | 241 سعرة حرارية |
| البروتين | 3.39 غرامات |
| الدهون | 0.51 غرام |
| الكربوهيدرات | 62.64 غراماً |
| الألياف | 7.3 غرامات |
| السكريات | 53.44 غراماً |
| الكالسيوم | 55 ميليغراماً |
| الحديد | 2.66 غرام |
| البوتاسيوم | 1162 ميليغراماً |
| فيتامين أ | 180 ميكروغراماً |
| فيتامين هـ | 4.33 ميليغرامات |
| البيتا كاروتين | 2163 ميكروغراماً |
