كتب nutritional facts about pistachios
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هي فوائد الفستق الحلبي النيئ
# زراعة الفستق الحلبي
# رقائق الجلاش بالفستق الحلبي
# عمل البقلاوة بالفستق الحلبي
# فوائد ومضار الفستق الحلبي
# أنواع الفستق الحلبي
# تراب الملوك بالفستق الحلبي
# طبقات التمر والفستق الحلبي
# الغريبة بالفستق الحلبي والتمر
# تمر بالفستق الحلبي
# حقائق تغذوية عن الطماطم
# حقائق تغذوية عن العسل
# حقائق تغذوية عن الفول
# حقائق تغذوية عن جوزة الطيب
# حقائق تغذوية عن خميرة البيرة
# حقائق تغذوية عن البردقوش
# حقائق تغذوية عن زيت السلمون
# حقائق تغذوية عن القرفة
# حقائق تغذوية عن قشر القهوة
# حقائق تغذوية عن البقدونس
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
حقائق تغذوية عن الفستق الحلبي (معلومة)
يوضح الجدول الآتي المحتوى الغذائيّ لكلّ 30 غرام من الفستق الحلبيّ غير المحمص أيّ ما يُقارب 49 حبة:
| المكون | الكمية |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 159 سعرة حرارية. |
| البروتينات | 5.72 غرامًا. |
| الكربوهيدرات | 7.7 غرامًا. |
| الألياف | 3.00 غرامات. |
| السكر | 2.17 غرامًا. |
| المغنيسيوم | 34 ملليغرامًا. |
| البوتاسيوم | 291 ملليغرامًا. |
| الفسفور | 139 ملليغرامًا. |
| فيتامين ب6 | 0.482 ملليغرامًا. |
| الثيامين | 0.247 ملليغرامًا. |
