كتب nutritional facts about ginger
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية لعصير الزنجبيل
# القيمة الغذائية لليمون والزنجبيل
# القيمة الغذائية في مشروب الزنجبيل
# القيمة الغذائية للزنجبيل الأخضر
# القيمة الغذائية للزنجبيل والنعناع
# القيمة الغذائية للزنجبيل المطحون
# حقائق غذائية عن التفاح
# حقائق غذائية عن الطرشانة
# حقائق غذائية عن الكريم كراميل
# حقائق مدهشة عن القيم الغذائية
# حقائق غذائية عن الثوم
# حقائق غذائية عن النودلز
# الحقائق الغذائية
# حقائق غذائية عن المتبل
# إضافة الزنجبيل إلى النظام الغذائي
# ما فوائد الكركم والزنجبيل
# ما هي فوائد الشمر والزنجبيل
# ما هي فوائد الزعتر والزنجبيل
# ما هي فوائد الحلبة والزنجبيل
# ما فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
حقائق غذائية عن الزنجبيل (معلومة)
يحتوي الزنجبيل على العديد من المعادن، والفيتامينات، والعناصر المفيدة للجسم، وفيما يلي توضيحٌ لكمية بعضٍ منها، والموجودة في ١٠٠ غرام من جذور الزنجبيل الطازجة:
| العنصر الغذائي | القيمة |
|---|---|
| الكربوهيدرات | 17.86 غراماً |
| البروتين | 3.57 غرام |
| الألياف | 3.6 غرام |
| السكر | 0 غ |
| الصويديوم | 14 ملليغراماً |
| الحديد | 1.15 غرام |
| فيتامين ج | 7.7 ملليغرامات |
| البوتاسيوم | 33 ملليغراماً |
| السعرات الحرارية | 79 سعرة حرارية |
