اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل 100 غرام من الهريسة:
| العنصر الغذائيّ | القيمة الغذائيّة |
|---|---|
| السّعرات الحراريّة | 52 سعرة حرارية |
| الدهون الكلية | 2.6 غرام |
| الدهون المشبعة | 1.1 غرام |
| الصوديوم | 7 ملليغرام |
| الكربوهيدارات | 3.3 غرام |
| البروتين | 3.1 غرام |