كتب foods recommended by professionals
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أطعمة ينصح بها خبراء التغذية
# أطعمة ينصح بتناولها على الريق
# أطعمة لا ينصح بإطعامها للكلاب
# أطعمة ينصح بتجنبها للحامل
# أطعمة ينصح بتجنبها خلال الفطور
# أطعمة ينصح بتجنبها أثناء التخسيس
# أطعمة ينصح بتناولها قبل النوم
# الأطعمة التي ينصح بتجنبها خلال رمضان
# أطعمة ينصح بتنجنبها
# أطعمة ينصح بتجنبها قبل النوم
# بعض الأطعمة التي ينصح بتجنبها
# كيف يتذوق اللسان الأطعمة
# ما هي الأطعمة الصلبة
# الأطعمة والمأكولات كاسحات الدهون
# أطعمة تنصح الحامل بتجنبها
# الأطعمة الخاصة في هذه الفترة
# الكمية الموصى بها من الأطعمة
# أطعمة باردة
# أطعمة مجففة
# الأطعمة الشعبية
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
أطعمة ينصح بها المختصون (معلومة)
تشير الإحصاءات إلى أن 70 % من الإصابة بمرض السرطان تعود إلى عادات غير صحية مثل التدخين وعدم الاهتمام بمأكولات طازجة ومفيدة. وتبين الإحصائية التوزيع التالي بين المصابين بمرض سرطاني:
- 35% منهم بسبب سوء التغذية
- 30 % منهم بسبب التدخين
- 2 % بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية والباقي لأسباب مختلفة نادرة
يتبين من تلك القائمة أن الإنسان يستطيع خفض احتمال تعرضه لمرض السرطان عن طريق: الامتناع عن التدخين، وتناول أطعمة مفيدة ينصح بها الأطباء تقي من هذا المرض. ومن الأطعمة التي ينصح بها المختصون :
- الطماطم
- الكرنب
- القرنبيط الأخضر
- الثوم
- البصل
- الكركم
- الصويا
- الأسماك
- الموالح
- الدقيق الكامل
- الفجل
- الجرجير
- الشاي الأخضر
- عين الجمل
ليس معنى ذلك أن يقتصر الغذاء على تلك الأطعمة، ولكن الاهتمام بتناولها بين الحين والآخر، والتقليل من اللحوم الحمراء.
