كتب carrot and spinach juice
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# عصير السبانخ والجزر
# عصير التفاح والسبانخ والخيار
# النودلز مع الجزر والسبانخ
# محشي البصل بالجزر والسبانخ
# عصير التفاح الأخضر والسبانخ
# طريقة عمل عصير السبانخ
# شوربة البرغل والسبانخ
# طاجن الجبن والسبانخ
# شوربة الحمص والسبانخ
# رولات الباذنجان بالجبن والسبانخ
# سلطة الجرجير والسبانخ
# لسان العصفور مع اللحمة والسبانخ
# صلصة التغميس مع الخرشوف والسبانخ
# برك رول بالفيتا والسبانخ
# طاجين الجبن والسبانخ
# الفوتوتشيني بالدجاج والسبانخ
# خبز الفينو باللانشون والسبانخ
# كريب بالجبنة والسبانخ والفطر
# عدس بالحامض والسبانخ
# باستا البايب بالدجاج والسبانخ
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
عصير الجزر والسبانخ (معلومة)
| مدّة التحضير | خمس دقائق |
| تكفي لِ | شخصين |
المكوّنات
- حبتان متوسطا الحجم من الجزر.
- نصف موزة مجمدة.
- كوبان من السبانخ.
- كوب من حليب الصويا أو حليب اللوز غير المُحلّى.
- نصف مغرفة من بودرة البروتين النباتي.
- القليل من الزبيب الذهبي.
- رشّة صغيرة من القرفة.
- رشّة صغيرة من جوزة الطيب.
- رشّة صغيرة من القرنفل.
طريقة التّحضير
- وضع الجزر مع الموز، والسبانخ في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الحليب، وخفق المكوّنات جيداً مع بعضها البعض.
- إضافة جميع المكوّنات المتبقية، وخفق المكوّنات حتى تتجانس مع بعضها ويتكوّن خليط ناعم.
- سكب العصير في أكواب تقديم مناسبة، وتقديمه مباشرة.
