كتب banana nutritional value
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية لقشر الموز
# القيمة الغذائية في عصير الموز
# القيمة الغذائية للموز واللبن
# القيمة الغذائية لموز الجنة
# القيمة الغذائية للموز الأحمر
# فوائد الموز الغذائية
# فوائد الموز الغذائية والعلاجية
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
# القيمة الغذائية للهريسة الحارة
# القيمة الغذائية للكراوية
# القيمة الغذائية لعصير الزنجبيل
# القيمة الغذائية لزيت السلمون
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
قيمة الموز الغذائية (معلومة)
تحتوي موزة واحدة متوسطة الحجم على ما يأتي من العناصر الغذائية:
| العنصر الغذائي | القيمة |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 105 سعرات حرارية |
| الماء | 88.39 غراماً |
| البروتين | 1.29 غرام |
| الدهون | 0.39 غرام |
| الكربوهيدرات | 26.95 غراماً |
| الألياف | 3.1 غرامات |
| السكر | 14.43 غراماً |
| الكالسيوم | 6 ميليغرامات |
| الحديد | 0.31 ميليغرام |
| المغنيسيوم | 32 ميليغراماً |
| الفسفور | 26 ميليغراماً |
| البوتاسيوم | 422 ميليغراماً |
| الصوديوم | 1 ميليغرام |
| الزنك | 0.18 ميليغرام |
| فيتامين ج | 10.3 ميليغرامات |
| الفوليت | 24 ميكروغراماً |
| فيتامين أ | 76 وحدة دولية |
| فيتامين ك | 0.6 ميكروغرام |
