العربية  

books نصائح لشد عضلات الجسم

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح لشد عضلات الجسم (Info)


  • تقليل كميات الملح المستهلكة.
  • تقليل معدل السكر المستهلك.
  • لا يوجد حبوب تصقل الجسم، وجميعها مجرد دعايات ترويجية وتسويقية.
  • الالتزام، والمثابرة؛ لأنّه لا يمكن الحصول على النتائج الإيجابية في يومين أو ثلاثة.
  • الاعتماد على التدرج في خسارة الوزن بدلاً من النزول السريع.
  • استخدام مادة الكولاجين الغنية بالمواد اللازمة لشد عضلات الجسم.
  • شرب الكثير من الماء.
Source: mawdoo3.com