العربية  

books tips to tighten the wrinkles

If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.

View more

نصائح لشد الترهلات (Info)


  • عدم التعرّض لأشعة الشمس الضارة لفترة زمنية طويلة خلال اليوم.
  • تناول كميات وفيرة من الماء خلال اليوم.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر لمدة لا تقلّ عن ربع ساعة يومياً.
  • صعود ونزول الدرج مرتين يومياً.
  • تجنّب استخدام الكريمات والمرطبات الطبيعية التي من شأنها أن تساعد في شدّ الترهلات.
  • تجنّب اتباع أنظمة الرجيم القاسية
Source: mawdoo3.com
 
(1)
Tips For Women

Tips For Women