books مخاطر عدم ممارسة النوم الصحي
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Practice a bedtime routine
# Health communication theory and practice
# Practice healthy habits
# Benefits of practicing healthy habits
# How many hours of healthy sleep?
# Practice Risks
# Correct way to exercise
# How to do the right exercise
# The dangers of sleep deprivation
# making love
# The art of practicing social service
# management practice
# exercise strength now
# How to practice intimacy
# Lobbying in Europe
# practicing medicine
# practicing law
# spiritual practice
# deaths while exercising
# martial arts practice animals
View more
Source: mawdoo3.com
مخاطر عدم ممارسة النوم الصحي (Info)
يلعب النوم دوراً مفتاحياً في الحالة الصحية للفرد، فوفقاً لأحد الدراسات المرجية الكبيرة وُجد رابط بين عدم الحصول على كمية نوم كافية وفعّالة، وبين زيادة احتمالية الإصابة بالسمنة بنسبة تُقدّر بحوالي 89% لدى الأطفال، و55% تتقريباً عند البالغين، وفي دراسات أخرى تمّ التوصل إلى أنّ حصول الأفراد على ساعات نوم تقلّ عن 7-8 ساعات لكل ليلة، يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، ومرض السكري من النوع الثاني.
