books كيفية الاهتمام بالقدمين
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# How to take care of feet at home
# How to take care of feet and hands
# Ways to take care of the feet
# Natural mixtures for the care of the feet
# Cracked feet care
# Aesthetic ways to care for the feet
# Feet care method
# How to care for feet and hands
# General tips for the care of feet and hands
# How to take care of hands and feet
# How to avoid itchy feet
# How to get rid of rough feet
# How to prevent feet odor
# How to get rid of cracks in the feet
# How to soften the heels of the feet
# How to soften the feet
# How to treat swollen feet
# How to treat feet odor
# How to exfoliate the feet at home
# How to clean the heels of the feet
View more
Source: mawdoo3.com
كيفية الاهتمام بالقدمين (Info)
كيفية الاهتمام بالقدمين
هناك بعض من الطرق التي تساعد على تعزيز صحة، وتوهج القدمين، ومنها:
- المحافظة على نظافة القدمين بشكل يومي: تتعرض القدمين للتعرق وتتراكم الأوساخ، لذلك تحتاج إلى التنظيف، التنظيف قبل الذهاب إلى النوم، بالماء الفاتر، والصابون.
- تطبيق غسول الترطيب اليومي: وضع المرطب بشكل يومي لمنع جفاف بشرة القدمين، وجعلها بشرة صحية وسلسة.
- ارتداء الأحذية المناسبة لفصل الشتاء والصيف: وذلك بارتداء الصنادل والأحذية المفتوحة التي تناسب ارتفاع درجات الحرارة، وارتداء الجوارب، والأحذية الدافئة لفصل الشتاء.
- تدليك مناطق القدمين وممارسة بعض من التمارين الرياضية للقدمين والأصابع: يساعد تدليك القدمين على تحسن تدفق الدم، وتعزيز صحة القدمين.
وصفة الليمون والسكر لتقشير القدمين
يحتوي عصير الليمون على نسبة مرتفعة من حمض السيتريك، وفيتامين ج، والتي تساعد على إزالة الشوائب والأوساخ من البشرة، وانتاج خلايا جلدية جديدة نضرة وصحية، وذلك من خلال ما يلي:
- المكوّنات:
- نصف حبة من الليمون الطازج.
- القليل من السكر.
- طريقة التحضير:
- تغمس الليمونة في السكر بشكل جيد.
- توضع نصف الليمونة على بشرة القدمين، وتفرك برفق لبضعة دقائق.
- تترك على بشرة القدمين لمدّة 10 دقائق.
- تغسل بشرة القدمين بالماء العادي.
- تكرر مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة الملح والليمون لتشقق القدمين
يساعد خليط الملح والليمون على معالجة تشقق كعب القدمين، وتعزيز صحتهم، وذلك من خلال ما يلي:
- المكوّنات:
- بعض من ملح البحر.
- القليل من عصير الليمون الطازج.
- بعض من مزيج السكر وزيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- يمزج ملح البحر وعصير الليمون جيداً، داخل حوض صغير الحجم.
- يوضع القدمين في الحوض الممزوج بالخليط، وبعض من الماء الفاتر.
- تترك القدمين في المزيج لمدّة من 15 إلى 20 دقيقة.
- تفرك بشرة القدمين، بالسكر وزيت الزيتون.
- ترطب البشرة بمرطب مناسب.
