If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
يتميز تمرين قيادة الدراجة بثلاثة صفات، وهي؛ أنه ممتع، كما وأنه يقوم بحرق الكثير من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنّه منخفض الشدّة والتأثير على المفاصل، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الركبتين والمفاصل، ففي حال استخدام الدراجة العادية، أو الثابتة، تقوم بحرق من 250- 500 سعر حراري خلال 30 دقيقة.