books فوائد منتجات فول الصويا
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Certification of soybean products
# soybean benefits for women
# green soybean benefits
# soybean benefits for pregnant women
# The benefits and harms of soybean oil
# Benefits of soybean oil for hair
# soybean benefits for men
# Soybean drink benefits
# soybean production
# Benefits of soybeans for the skin
# Diet benefits of soybeans
# Other benefits of soybeans
# Benefits of soybeans for hair
# soy products
# soybean oil
# soybean burger patties
# soybean curry
# Preparing soybean kofta
# Fasting soybean kofta
# Advantages of soybean
View more
Source: mawdoo3.com
فوائد منتجات فول الصويا (Info)
يعدّ فول الصويا من أنواع البقوليات التي تستخدم بكثرة في منطقة شرق آسيا، ويمتاز بقيمة غذائيّة عالية حيث يحتوي على ست وثلاثين بالمئة من البروتين وثلاثين بالمئة من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى احتوائه على مختلف المعادن، والفيتامينات، والألياف الغذائية، ونسبة بسيطة من الدهون. وأشارت العديد من الدراسات إلى أهميّة فول الصويا وفوائده لجسم الإنسان ومن هذه الفوائد أنه:
- يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة، حيث يعتبر بديلاً عن اللحوم المحتوية على الكولسترول.
- يقي من الإصابة بمرض سرطان البروستات والثدي والقولون.
- يقوّي العظام ويقي من الإصابة بهشاشة العظام، حيث يعتبر من المصادر الغنيّة بمعدن الكالسيوم.
- يقلّل من الأعراض المرافقة لمرحلة انقطاع الطمث لدى السيّدات كالهبّات الساخنة.
- يحتوي على فيتامين أ المفيد لصحّة البشرة والعيون، كما يحتوي على الحديد الذي يعالج مرض فقر الدم.
