كتب فوائد منتجات فول الصويا
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# اعتماد منتجات فول الصويا
# فوائد فول الصويا للمرأة
# فوائد فول الصويا الأخضر
# فوائد فول الصويا للحامل
# فوائد وأضرار زيت الصويا
# فوائد زيت الصويا للشعر
# فوائد الصويا للرجال
# فوائد شراب الصويا
# إنتاج فول الصويا
# فوائد فول الصويا للبشرة
# فوائد فول الصويا للرجيم
# فوائد فول الصويا الأخرى
# فوائد فول الصويا للشعر
# منتجات الصويا
# زيت فول الصويا
# أقراص برجر فول الصويا
# كاري فول الصويا
# إعداد كفتة فول الصويا
# كفتة فول الصويا الصيامي
# مميزات فول الصويا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
فوائد منتجات فول الصويا (معلومة)
يعدّ فول الصويا من أنواع البقوليات التي تستخدم بكثرة في منطقة شرق آسيا، ويمتاز بقيمة غذائيّة عالية حيث يحتوي على ست وثلاثين بالمئة من البروتين وثلاثين بالمئة من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى احتوائه على مختلف المعادن، والفيتامينات، والألياف الغذائية، ونسبة بسيطة من الدهون. وأشارت العديد من الدراسات إلى أهميّة فول الصويا وفوائده لجسم الإنسان ومن هذه الفوائد أنه:
- يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة، حيث يعتبر بديلاً عن اللحوم المحتوية على الكولسترول.
- يقي من الإصابة بمرض سرطان البروستات والثدي والقولون.
- يقوّي العظام ويقي من الإصابة بهشاشة العظام، حيث يعتبر من المصادر الغنيّة بمعدن الكالسيوم.
- يقلّل من الأعراض المرافقة لمرحلة انقطاع الطمث لدى السيّدات كالهبّات الساخنة.
- يحتوي على فيتامين أ المفيد لصحّة البشرة والعيون، كما يحتوي على الحديد الذي يعالج مرض فقر الدم.
