books فوائد الشاي الأخضر والليمون
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# Benefits of lemon with green tea
# An overview of green tea and lemon
# What are the benefits and harms of green tea?
# Making green tea with lemon
# Iced green tea with lemon
# Lemon drink with green tea
# Lemon and green tea
# Benefits of sage with green tea
# Benefits of drinking green tea
# Benefits of green tea for the face
# Green tea benefits for skin
# green tea benefits for hair
# Benefits of green tea for eyelashes
# Benefits of ginger with green tea
# Benefits of green tea and ginger
# Benefits of green tea and chamomile
# Benefits of green tea and cumin
# Benefits of green tea after eating
# Benefits of green tea with mint
# Benefits of green tea with cinnamon
View more
Source: mawdoo3.com
فوائد الشاي الأخضر والليمون (Info)
الشاي الأخضر والليمون
يعد مشروب الشاي الأخضر والليمون من أهم المشروبات الطبيعيّة التي ينصح الأطباء المختصون في الطب الحديث والطب البديل بتناولها يومياً، وذلك بهدف تحقيق أقصى فائدة ممكنة من هذا المشروب الذي يجمع خصائص أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة، والتي تتمثّل في الشاي الأخضر أو (Green Tea) وهو الشاي الياباني الشهير بعلاج العديد من الأمراض، إلى جانب فاكهة الليمون، والتي تعد من أهم أنواع الفواكه الحمضيّة التي تندرج تحت الفصيلة السذابيّة، وسنسلط الضوء في هذا المقال على أبرز فوائد الشاي الأخضر بالليمون.
فوائد الشاي الأخضر والليمون
- يقاوم مرض السرطان، ويحد من الانتشار غير المنتظم والمدروس للخلايا، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من مركبات البوليفينول، والتي تتمثّل في كل من EGCG ،ECG ،EGC ،EC.
- يعزز من كفاءة الجهاز المناعي في الجسم.
- يقوي الدم، ويمنع فقره.
- يقاوم العدوات المرضيّة المختلفة، والتي ينتج عنها العديد من الأمراض، من خلال تطهير الجسم من الميكروبات والجراثيم والبكتيريا المُسببة للأمراض المختلفة.
- يقاوم مشاكل القولون.
- يعالج الصداع والحمى، ويخفف من أعراض الإنفلونزا والبرد، ويحد من السعال والزكام.
- يقاوم ضعف العظام، لاحتوائه على الكالسيوم.
- يحسن عمل الهضم، ويمنع الإمساك، ويعالج عسر الهضم، ويقي من مشاكل المعدة والأمعاء.
- يصلح أنسجة وخلايا الجسم، كونه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ج)، ويجدّد من نضارته وحيويته، ويحافظ على لونه الطبيعيّ.
- يمنح البشرة نضارة عالية، ويقي من الحبوب والبثور.
- يساعد على الامتصاص الأفضل لعنصر الحديد، ويمنع بالتالي الإصابة بالأنيميا.
- يقضي على الوزن الزّائد، حيث يحرق الدّهون، ويحسّن من العمليّة الأيضيّة.
- يزيد من حيويّة ونشاط الجسم، ويقي من الكسل والخمول، كما يزيد من القدرة على الفهم والتركيز والاستيعاب.
- يعدّ من المدرّات الجيّدة للبول، حيث يمنع احتباس البول.
- يعالج مشاكل الصدر وخاصة الربو.
- يقي من ضيق التنفس.
- يساعد على ضبط ضغط الدم، ويمنع ارتفاعه، مما يجعله مفيداً للمرضى الذين يعانون من هذه المشكلة.
- ينشط المخ والدماغ.
- يعالج اللثة والأسنان، ويمنع التسوس، ويطهر الفم، ويقضي على الرائحة الكريهة.
- ملاحظة: يوصى بتناوله بكميات معتدلة تفادياً للحساسيّة، وتفادياً للأرق واضطرابات النوم.
عمل الشاي الأخضر بالليمون
المكوّنات
- ملعقة من الشاي الأخضر.
- ملعقة زنجبيل.
- ملعقة من أوراق النعناع.
- ملعقة من عصير الليمون.
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير
مزج الشاي الأخضر مع الزنجبيل مع أرواق النعناع والليمون في كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ثم تناوله قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة تقريباً.
