books فوائد الرياضة البدنية الصحية
If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words.
# What are the benefits of physical exercise?
# Benefits of physical exercise
# What is physical exercise?
# Physical exercise and mental health
# physical health problems
# Physical and health disabilities
# What is the difference between physical and health disability?
# Health benefits of exercise
# Health benefits of exercise in general
# Physical exercise among Arabs
# A brief history of physical exercise
# Types of physical exercise
# Movement and physical exercise
# Physical exercise and immunity
# Physical exercise in ancient Egypt
# Physical exercise at the Pharaohs
# History of physical exercise
# Physical exercise for children
# physical exercise guide
# Physical exercise before the fight
View more
Source: mawdoo3.com
فوائد الرياضة البدنية الصحية (Info)
- الحد من نسبة الإصابة بأمراض السكري، بالإضافة للسيطرة على مستوى السكر بالدم.
- تخفيض نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار.
- الحفاظ على الوزن المثالي والرشاقة.
- تقويّة الذاكرة.
- الحصول على نوم أفضل والتقليل من التوتر والقلق خلال الليل.
- الوقاية من أمراض المفاصل وزيادة مرونتها.
- زيادة ثقة الفرد بنفسه.
- زيادة القدرة على التحمل والصبر.
- وجود العديد من الدراسات التي تؤكد أنّ الرياضة تعالج بعض الأمراض وخاصة أمراض الاكتئاب.
